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南京治疗失眠症医院=连续失眠的起因

来源:南京神康心理医院      编辑日期:2021-11-08

  持续失眠的原因是什么?失眠是几乎我们每个人都会遇到这种情况,很多人都有一个梦想晚上失眠,但是病人不知道是什么原因导致这个问题,事实上,有许多因素导致失眠,失眠患者为了避免,我们将介绍在晚上失眠的原因。

  持续失眠的原因是什么?

南京治疗失眠症医院

  1、情绪因素:失眠的原因有很多,如果患者因情绪焦虑、担忧、思维转变等都能引起失眠,经常发生突发生活事件、精神创伤、疾病或工作挫折,或长期工作过于紧张,熬夜工作或学习一整年。

  2、身体疾病:有些人新的失眠很可能是由于某些疾病引起的,因为身体不适也会影响人们在夜间休息,如消化不良、头痛、背痛、关节炎、心脏病、糖尿病、哮喘、鼻窦炎、溃疡等疾病,或者服用一些影响中枢神经系统的药物。

  3、生活习惯,失眠也与我们的生活习惯有联系,如患者睡前喝咖啡或茶、饮酒、睡前吃东西、晚上晚饭晚了饱食消化、吸烟过多、刚上床前剧烈的体力活动、刚上床前过度的脑力活动、夜班工作、作息时间不规律。

  4、睡眠环境因素:另一个原因是环境,休息环境也是引起失眠的常见因素,如吵闹的睡眠环境、过于明亮的睡眠环境、污染、过度拥挤,以及卧室湿度过高或温度过高,都能引起夜间失眠。

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