如何摆脱失眠的纠缠？

　　如何摆脱失眠的纠缠?南京神康医院的专家指出，得了失眠，盲目的用药和治疗毫无作用，甚至会对身体产生副作用。患者要积极配合医生找出疾病病因，对症治疗才能治愈失眠，避免疾病的再次复发。

　　如何摆脱失眠的纠缠?

　　南京失眠专科医院专家指出，失眠会直接影响人的精神面貌和情绪稳定。很多人就是因为睡眠不好患上了抑郁症或者狂躁症。情绪受创，脾气也就难以稳定。同时由于睡眠是人精神、生理活力的充电器，失眠会严重影响一个人的记忆力、注意力。最为严重的是失眠会严重影响人的健康免疫力，身体各个器官都会因为得不到休息受到不同程度的损伤。

　　当我们了解到失眠的危害，就应向医生咨询有什么好的方法可以改善睡眠。很多患者长期服用安眠药解决睡眠问题，安眠药虽然能在一定程度的的帮助睡眠，但是长期的服用安眠药会使记忆力和智力减退，性格也会逐渐发生改变，变得情感冷淡，或脾气暴躁。最后还是不得不去医院治疗。

　　治疗失眠不是为了控制病情，也不是让人长期成为药罐子

　　如何摆脱失眠的纠缠?有些失眠患者选择传统医院或者心理门诊科室治疗，然而该做的治疗都做了，该吃的药都吃了，病情依然反反复复，时重时轻，而且身体状态越来越差，白天没有精神。传统医院治疗，只考虑消除失眠症状，而忽略了患者真正所需要的康复，只是将失眠作为一种疾病对待，而未区分导致失眠的诱导病因。 吃安眠药更是不明智之举，虽减缓了失眠，白天却没精神。