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南京哪家医院治疗抑郁较好=造成抑郁的心理因素

来源:南京神康心理医院      编辑日期:2021-05-17

  随着时代的向前飞速发展,带来了机遇的同时也带来了更为巨大的压力和挑战,这导致许多职场人士患上了抑郁症这种心理疾病。抑郁症主要是由心理因素引起的,然后逐渐转变为脑损害,加重病情恶化,所以除了尽早治疗抑郁症外,选择心理治疗也是非常重要的,而心理辅导就一定要找对导致抑郁症的心理因素。导致抑郁症的心理因素有哪些?

  1、极端

  这种现象是极端的,无论是白色的还是黑色的。这种人在挫折面前有完全失败的感觉,然后觉得自己没有价值,失去了自信。

  2、公式化

  认为一旦事情发生一次,它们就会被重复。生活中的困难和不幸意味着困难和不幸可以重演。

  3、变色镜

  有些人总是希望事情消极的一面,喜欢戴着一副变色龙的问题看,过滤掉所有的光线,整个世界看起来黑暗。

  4、荒谬推理

  有些人把一般的错误,不足,挫折和困难太严重,似乎做了不可逆转的错误的事情。生活总是夸大自己的缺点,低估自己的长处。

  5、怀疑

  有些人无所事事,担心他们会一直生病。当事情发生时,他们往往会做出自我判断、主观怀疑和对未来的担忧。

  6、自卑感

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  有些人总是把别人的责任在他们自己的主动性,并得出结论说所有的坏的结果是由于自己的过错和无能。这种变形的自卑、内疚来源于人格和责任和义务感的变形过大。

  7、失锐气

  这是一个人为的情绪障碍,在别人的真诚的赞美是奉承,正常关系的幻想,毫无根据的自怜或愤世嫉俗,和放松的心情变得紧张。

  8、被动性

  有些人把自己的不良情绪作为事实的证据,如:“我感到内疚,那我一定是做了什么坏事”,“我觉得不够,那么我一定是“低能儿”。特别是情绪低落时,这种感觉推理尤为活跃。

  了解导致抑郁症的心理因素,你可以随时调整自己的心理问题,避免发生抑郁症和抑郁症的人,也可以是基于心理与医生合作,分析他们为什么患有抑郁症。在治疗的同时,应进行自我调整,尽快恢复。

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