更年期焦虑症的治疗方法有哪些

　　进入中年以后，所有女性都会出现多多少少的更年期症状，其中更年期焦虑症就是很常见的一种更年期病症。更年期焦虑对人们正常的生活和工作有很大影响。那么更年期焦虑症有哪些治疗方法呢?南京神康医院的专家为我们做了以下的介绍。

　　更年期焦虑症的治疗方式：

　　在更年期时，由于激素水平急剧下降而引发的抑郁症和焦虑症。更年期焦虑症的治疗方法很多，不是太难根治的，有很多方法都能治愈好焦虑症，主要还要看自己是否有信心根治了，详细列举了治疗焦虑症的方法如下。

　　一、物理治疗

　　“rTMS经颅磁仪治疗”是最安全、有效的物理治疗焦虑症的方法，疗效快、无副作用和依赖性是这个疗法的特点，该疗法通过低强度微量电流刺激大脑，改变患者大脑异常的脑电波，促使大脑分泌一系列与焦虑症密切联系的神经递质和激素，以此实现对焦虑症的治疗。

　　二、营养与饮食疗法

　　因为焦虑才患上焦虑症，这焦虑情绪必须得到纾解及放松，由焦虑引起的疾病，通常源自营养不足，此时适当的饮食就显得极重要。正常的饮食疗法，处理好营养素可以帮助患者更快的恢复。

　　三、催眠疗法

　　催眠疗法推荐用于特殊的恐惧症如社交恐惧症、舞台恐惧症或考试和体育竞赛恐惧症，对广泛性焦虑症亦有帮助。所有的催眠都是自我进行催眠，催眠师仅仅是教你如何运用技巧以达到最佳效果。

　　四、多运动

　　更年期患者每天适当的运动可以帮助你消除烦恼，控制紧张与焦虑的情绪。运动能消耗紧张时所产生的化学分泌物质；适当的运动还能让肌肉放松。推荐阅读：焦虑症是什么症状

　　专家提示人们一旦发现自己患有此类的症状一定要及时的前往正规的医院进行检查治疗，因为更年期焦虑症危害的不仅仅是患者本身，还会患者周围的人带来危害和困扰，一定要引起大家的重视。